Avons-nous tous un ou plusieurs guide(s)?

Langue pendue Inscrit le : 01 Juin 2008 Messages : 94

donc,je ferais comme tu dis mais en méme temps me documenter sur divers livres qui abordent ce sujet bin vais devoir faire de sérieuses économies car là rien qu'avec les livres de crys monore qui sont on ne peut plus explicides,cela m'est revenu à 150 euro et pour moi c'est une somme qui st crucial

je neotte et vers voir si il n'en existe pas de trop cher
merci à toi
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Chrys Monroe est un bon investissement. Ses prix sont élevés uniquement à cause de la qualité du papier (plus épais) et du format (plus large) de ses livres. Mais le confort suit la profondeur de ses expériences et de ses conseils.

Une âme reliée et des ouvrages de qualité !

Mais que vaudront-ils sans une pratique personnelle assidue ?

La somme est très relative puisqu'elle ne fait pas grand chose. C'est bien nous-même la cause de nos réels progrès.

Et puis pour le pranayama, tu as des livres assez profonds dans les librairies ésotériques qui font de l'occasion. Ce pourrait être l'occasion de faire une sortie, un voyage. L'occasion d'aller vers les occasions.

Il existe aussi des sites liés au yoga pranayama...

Very Happy

Langue pendue Inscrit le : 01 Juin 2008 Messages : 94

je dois aller en ville à 14h30,j'irais voir je prends note du titre

merci à toi

et il est vrai que c'est depuis que je lis les livres de crys monore que je vois tout différement j'attends le 4ème que j'ai commandé mai sla france n'est pa srapide pour l'envoyer fiouu

cheyenne
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Langue pendue Inscrit le : 01 Juin 2008 Messages : 94

Langue pendue Inscrit le : 01 Juin 2008 Messages : 94

Je te donne aussi les références ISBN pour que ton libraire puisse les trouver plus facilement.

André Van Lysebeth, Pranayama, la dynamique du souffle, Flammarion, 1993 (Isbn : 2082001245)

Ce livre est réputé comme excellent. Il convient bien aux occidentaux. Nombreuses illustrations en noir et blanc. Les exercices sont bien expliqués.

Swami Satyananda, Swara Yoga, Swam Éditions, 2000 (Isbn : 2-9503389-4-1)

Swami Niranjanananda, Prana Pranayama, Prana Vidya, Swam Éditions, 2000 (Isbn : 2-905-892-099)

Celui-ci est une vraie bible sur le sujet. Difficile de faire mieux. Des exercices poussés et complets. Une bonne explication de ce qu'est le Prana qu'il ne faut pas confondre avec le souffle. Plus orienté vers les sources traditionnelles de l'Inde. Plus complet.

Il en existe beaucoup mais ceux-là sont des références solides.

Very Happy

Liens :

http://www.federationyoga.qc.ca/page-respiration.html

http://www.yogasatyananda-france.net/pages/fr/article-exercices-yoga-pranayama.php

Langue pendue Inscrit le : 01 Juin 2008 Messages : 94

lequelme conseilles tu dans un 1er temps car vais pas pouvoir prendre les 2 ensembles surtout que j'ai comnandé une statue de ganesh et des
cones tibétins et indiens

merci à toi

scratch

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Celui-ci : Swami Niranjanananda, Prana Pranayama, Prana Vidya, Swam Éditions, 2000 (Isbn : 2-905-892-099)

Pour le même prix, tu as des explications rarissimes que tu ne trouves pas ailleurs. Les meilleures informations sont toujours à la source. Il est bien illustré, il est clair, il est complet. Un bon achat. Very Happy

Langue pendue Inscrit le : 01 Juin 2008 Messages : 94

ok etreny

le second sera pour le mois prochain car là,je me rends compte aussi

que mon arot de marseille est incomplet donc 22 euro pa sprévu

aux dépenses fiouuu salut

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Il n'est vraiment pas nécessaire de tous les acheter. Les exercices sont tous identiques d'un auteur à un autre ! Celui-ci est tellement pointu que tu n'en as plus besoin d'autres sur ce sujet. Dépenser peu mais utile, voilà une bonne devise ! cheers

Langue pendue Inscrit le : 26 Mar 2006 Messages : 3837 Localisation : France

Très intéressant ton lien sur le souffle Eternity, je pratiquais déjà la respiration abdominale que j'avais apprise dans un cours de sophrologie. maintenant je vais m'exercer aux autres bien sûr Very Happy

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-En tout Homme il y a deux êtres un qui sommeille dans les ténèbres, l'autre qui s'éveille dans la lumière (Khalil Gibran)
- Celui dont le cœur est ressuscité par l'amour ne mourra jamais. (Proverbe persan)

Ariane a suivi le fil... et n'a pas déboursé un centime pour accéder à ces exercices... Étonnant ! Mr. Green

Langue pendue Inscrit le : 01 Juin 2008 Messages : 94

y a 2 liens mais avec des à cotés

donc qui peut dire quel excercies à faire et comment car içi c'est long

pour avoir les livres fiouuu

merci
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Ce livre te récompensera de ton attente... Il est vraiment exceptionnel ! Very Happy

En attendant, sur ces liens, tu peux déjà t'initier en douceur, notamment avec la respiration alternée :

http://www.natha-yoga.com/nadi%20shoddhana.htm

http://www.federationyoga.qc.ca/page-respiration-solaire-bastrika.html

Pour la posture, pas besoin de faire des choses compliquées : ce qui compte, c'est d'avoir un axe bien rectiligne avec le dos, le cou, la tête dans le même prolongement (comme si le corps était suspendu à un fil). On peut pratiquer sur une chaise ou assise en tailleur. L'idéal est de pouvoir garder une position assez longtemps et confortablement, sans même y penser. Sinon comment arriver à faire le vide mental ? La position assise est toutefois à préférer à la position allongée. D'ailleurs ce livre en explique la raison. C'est une vraie mine d'or...