attachement et lâcher prise...

Langue pendue Inscrit le : 14 Oct 2004 Messages : 981

Hier, j'ai trouvé ce texte sur le net qui parle de l'attachement et du lâcher prise :

http://frd.evolutif.free.fr/Evolutif/Textes/lacher-prise.htm

Je l'ai trouvé vraiment très intéressant et je replace ici quelques petits extraits... (le texte étant assez long) :

- Etre moins attaché pour mieux lâcher prise

Etre attaché réduit par définition notre liberté, donc notre possibilité d’épanouissement. C’est aussi une source potentielle de souffrance.

Lâcher prise implique de pouvoir aller au-delà des attachements.

Cette formulation a de quoi inquiéter les occidentaux que nous sommes : s’agit-il de cultiver une sorte de froideur, voire d’indifférence envers les êtres et les choses ?

Il n’en est rien : pouvoir aller au-delà de l’attachement n’empêche aucunement d’être aimant, ni de vivre avec contentement toutes les bonnes choses de la vie.

Plutôt que de détachement, il est plus adapté de parler de non-attachement.

Le non-attachement n’a rien d’austère ou de morose : il ne s’agit nullement de se retirer du champ de l’action et des relations pour vivre en ascète. Nous pouvons fort bien vivre une vie ordinaire en apparence tout en réduisant nos attachements. Nous y gagnons une légèreté et une sérénité d’esprit qui donnent justement sa véritable saveur à la vie.

Nous pouvons être attachés de multiples manières : à des biens matériels, à des idées, à des personnes, à une certaine image de nous même, à des situations passées ou présentes, au résultat de nos actions…

- L’attachement à des biens matériels

Nous sommes tous plus ou moins attachés à des biens matériels : ce peut être pour leur valeur, par la somme de travail et d’argent qu’ils nous ont coûté, le prestige qu’ils procurent, ou plus subtilement, en raison de la valeur sentimentale, symbolique, que nous leur accordons.

Pourtant, les biens matériels sont par nature temporaires : un jour ou l’autre il nous faudra nous en séparer.

Cette notion d’impermanence est la clé du non-attachement : la conscience du caractère périssable des choses et des êtres peut – paradoxalement peut-être - nous aider à moins nous y attacher.

En effet, si nous savons garder à l’esprit que rien ne saurait durer toujours, nous pouvons accepter par avance l’inéluctable séparation. Il s’agit de considérer celle-ci comme naturelle, et non pas de la redouter.

Vis à vis des biens matériels, mieux vaut donc nous considérer comme de simples dépositaires plutôt que comme propriétaires.

Sachons user des biens, en assurer la possession avec sérénité, plutôt qu’être possédés par eux et craindre à tout moment de les perdre.

Posséder beaucoup ne représente pas en soi un problème : il est possible d’avoir des biens en quantité sans pour autant s’y attacher outre mesure. La question est de ne pas se prendre au jeu de la possession.

Dans le choix de nos objectifs, il y a parfois lieu de choisir entre l'Etre et l'avoir. Non d’ailleurs qu’ils soient totalement incompatibles : simple question de priorité...

(...)

Langue pendue Inscrit le : 14 Oct 2004 Messages : 981

un autre extrait concernant l'attachement à des personnes :

- L’attachement à des personnes

Nous abordons ici l’aspect le plus difficile d’accès concernant le lâcher prise. En effet, l’idée de surmonter l’attachement envers d’autres personnes peut paraître parfaitement inconcevable pour beaucoup d’entre nous.

La difficulté sur ce point est de réaliser profondément que l’amour véritable est au-delà de l’attachement.

Prenons l’exemple de l’amour d’un parent pour ses enfants. Tout parent est naturellement attaché à ses enfants ; cependant, le rôle d’un parent est bien de permettre à ses enfants de devenir entièrement autonomes, indépendants. Un jour l’enfant s’éloignera de ses parents ; ceux-ci pourront alors ressentir de la souffrance à la mesure de leur attachement, et aussi sans doute une certaine fierté d’avoir favorisé la liberté d’êtres qui leurs sont chers.

Là est le point crucial de cet exemple : aimer véritablement une personne, c’est favoriser sa liberté ou à tout le moins la lui laisser ; c’est aussi rester soi-même libre. L’amour véritable ne peut générer aucune souffrance : c’est à cela même qu’on le reconnaît.

L’attachement va à l’encontre de ce principe : si nous sommes attachés, nous ne sommes pas libres, non plus que les personnes auxquelles nous sommes attachés. L’attachement génère tôt ou tard de la souffrance : sensation d’étouffement d’un côté ou de l’autre – plus probablement des deux - , crainte de perdre, douleur de la séparation qui finit inéluctablement par se produire.

Cette notion de non-attachement envers les êtres peut faire frémir… Entendons-nous bien cependant : le non-attachement n’est pas de l’indifférence. Il est possible d’avoir une affection réelle et profonde, d’apporter à autrui, d’échanger, d’aimer vraiment sans être dépendant.

Aimer n’est pas s’attacher, encore moins attacher autrui. L’amour donne et ne demande rien en retour.

(...)

Je citerai ce dernier paragraphe qui conclue bien ces quelques extraits :

"Le non-attachement aux êtres ne se réalise assurément pas du jour au lendemain : il est la résultante d’une progression patiente, et de la pratique – encore et toujours – des niveaux de conscience essentiels. En effet, notre besoin naturel de recevoir de l’affection sera d’autant plus facilement comblé que nous saurons ressentir la plénitude liée à la conscience du Soi : cette plénitude ramène tous nos désirs à leur plus simple expression, à un niveau serein, exempt d’avidité, de crainte et de crispation."

Langue pendue Inscrit le : 14 Oct 2004 Messages : 981

Voici pour finir... la conclusion de ce texte cité :

Vivre ici et maintenant

La conscience la plus favorable au lâcher prise est celle d’être entièrement dans l’instant présent, ce qui peut également se traduire par la formule « Vivre ici et maintenant ».

Soulignons donc cette phrase simple, mais essentielle :

" C’est avant tout maintenant qu’il faut vivre "

Cette présence nous permet de laisser émerger notre Etre profond. N’être préoccupé ni du passé, ni de l’avenir donne toute sa densité au moment présent, et nous procure ce sentiment de plénitude qui nous permet de lâcher prise, de dire « Oui » à ce qui est.

Il peut paraître paradoxal de préconiser de « Vivre ici et maintenant » tout en maintenant une détermination suffisante pour atteindre les objectifs que l’on s’est choisi, ce qui revient à être tourné vers le futur !

Ce paradoxe n’est autre que celui de la Vie. Nous retrouvons simplement ici notre principe de complémentarité du Yin et du Yang : lorsque nous sommes dans l’action et la détermination, nous vivons le Yang ; lorsque nous sommes en état de réceptivité, d’observation, de lâcher prise, nous vivons le Yin.

Intégrer nos complémentarités, c’est en arriver à savoir aussi bien vouloir que ne pas vouloir, désirer que ne pas désirer, être aussi à l’aise dans l’action que dans la non-action.

Il nous appartient d’accepter cette complémentarité naturelle, et de cultiver ce savoir-faire qui consiste à pouvoir vivre l’un ou l’autre mouvement, sans tiraillements, mais au contraire en plénitude.

propos qui se trouvent à la fin de ce texte : http://frd.evolutif.free.fr/Evolutif/Textes/lacher-prise.htm

Je suis assez d'accord avec "vivre ici et maintenant", on ne peut pas vivre dans le passé et trop chercher à voir le futur nous fait occulter l'instant présent.

Merci pour ce texte riche d'enseignements yo.

Merci beaucoup Yo pour ce texte sur le lâcher prise,j'ai bien apprécié.

Justement,cette semaine,je jasais sur un autre forum avec une dame,nous parlions du lâcher prise.

Dans le ...Journal de Montréal ...de la semaine dernière,une
dame,Murielle Poitras,psychothérapeute,fondatrice de l'Ancrage,donnait
sa définition du lâcher prise.

Voici un court extrait de l'article.

Mme Poitras dit que le lâcher prise,ce n'est pas rien faire.

Au contraire,c'est une action volontaire et dynamique.

C'est continuer à agir sans s'inquiéter du résultat,s'occuper de l'avenir sans s'en préoccuper.

Ne pas forcer les choses et les évènements,en acceptant ce qui arrive pour en tirer le meilleur.

Enfin,faire ce que je crois juste et bon de faire,et confier le reste à
une Puissance Supérieure qui pourra me montrer le Chemin de la vie.

Se dire que ce ne sont pas les gens ou les évènements qui font que nous sommes malheureux.

Ce sont les idées qui causent nos émotions qui débouchent sur nos comportements.

Mais on peut en guérir!

Si les gens étaient en mesure de se gérer émotionnellement,la planète ne s'en porterait que mieux.

Si chacun de nous pouvait se regarder,ne serai-ce qu'une journée,avec
les yeux du coeur et une bonne dose de compassion,alors peut-être
serait-on en mesure de laisser la paix,le calme et l'harmonie en
héritage à nos enfants,pour qu'ils soient heureux. fin du résumé
de l'article

Bonne fin de soirée Yo

ce que je trouve difficile pour lâcher prise c'est que ce n'est pas un acte volontaire, ça ne se commande pas.

J'ai lu que dans les rites de passage en Afrique, Australie, Amérique du Sud il était question de lâcher prise. Etre prêt à mourir à soi-même pour renaître autrement.

Il y a un très beau texte sur la lâcher prise sur le site de Xourim dans la rubrique "éditorial" :

http://www.outre-vie.com/edito/lacher%20prise.htm

et pour complèter je recommande le livre de Marlo Morgan :
"Message des hommes vrais au monde mutant".

C'est l'histoire vraie d'une américaine qui débarque en Australie. Elle est invitée par des aborigènes et se retrouve "propulsée" dans le désert, vivant une épreuve initiatique de plusieurs mois, qui a changé sa vie.

C'est une formidable leçon de lâcher prise

http://www.syti.net/MorganMessage.html

Langue pendue Inscrit le : 26 Mar 2006 Messages : 3834 Localisation : France

Langue pendue Inscrit le : 16 Jan 2007 Messages : 420 Localisation : Paris

et les autres pour les livres et autres textes... je vais justement apprendre à lâcher prise !

dur dur ...

Shit

Bavard Age : 32 Inscrit le : 02 Sep 2007 Messages : 24 Localisation : IDF

MERCI BEAUCOUP Yo
pour ce lien et ces textes!

Au sujet du lâcher prise, j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais. Toujours être dans la maîtrise, il doit falloir du temps, toute une vie peut-être pour arriver à ce détachement. J'admire toujours celles et ceux qui parviennent à cela, c'est beau. Respect !

Ah oui ! Savoir lâcher prise, c'est sûrement ce qu'il y a de plus difficile...
Je ne suis pas très bonne non plus à l'exercice, Schiffon, et j'ai l'impression que si on faisait un club il saturerait vite !!
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"Le courage de la goutte d'eau, c'est qu'elle ose tomber dans le désert" (Lao Tseu)

Le laché prise en rapport aux personnes me parle beaucoup et je dois dire que je suis tout a fait d'accord avec cela.
Mais que cela est difficile......
Et pour le club Vicky il faudrait lacher prise sur l'attachement envers le
club ca demanderai double boulot......Au secours mes neurones drunken

Lâcher prise, personnellement, j'ai du mal, surtout par rapport aux personnes auxquelles inévitablement je m'attache. L'important est de respecter leur liberté, de ne pas s'aliéner leur amour ou leur amitié.